sevis mīlestība sākas ar kustību

apstājies, ieelpo. sajūti savu ķermeni

Cik gan bieži mums atnāk informācija no draugiem, radiem, sociālajiem tīkliem - Tev ir jākustās!
Sēdošs darbs ir slikti. Stāvošs darbs ir slikti. Telpās atrasties ir slikti. Tev ir jāsporto. Tik un tik reizes nedēļā. Tādi un tādi sporta veidi.

Jauni atlētiski cilvēki demonstrē savu sportiskumu. Dabas mīļotāji vilina ar skaistiem dabas skatiem un apgarotām sejām.
Un Tev arī tā ir jādzīvo! Citādi! Ja visu šo nedarīsi - mirsi ātri un traumēsies bieži. Paliksi resns un neglīts. Būsi vecs. Nevienam nevajadzīgs.

Tu ieskatījies tēmā un noguri. Noguri no tā, ka katram ir viedoklis par to kā ir pareizi. Noguri, ka katram ir stratēģija, kas strādā viņam, bet Tu pamēģināji un nesanāca. Pēc laiciņa, šai tēmai, atmeti ar roku, jo cik tad var sevi grauzt par to, ka nesanāk, negribas, slinkums, nav motivācijas. Kauns. Labāk slēdzam tēmu un dzīvojam kā ir.
Tāds, sava veida, apburtais loks. Nemīlestība. Aizmirsām kā sevi mīlēt un nogurām no pamācībām.
Ja šis ir par Tevi, ieskaties. Vēlamies aicināt paskatīties uz šo tēmu mazliet citādi.

Turpini. Tver vārdus, iespējams atradīsi sev ko vērtīgu ;)

Kā tad rīkoties ar šo jautājumu par kustību?
Ir bezgala daudz pētījumu, kas pierāda, ka cilvēka ķermenis ir radīts kustībai. Protams, fiziska kustība ir īpaši svarīga.
Un tomēr. Tavas būtības kustība ir tur pat. Tik pat nozīmīga.
Tu. Cilvēks. Milzu liels, dažādu gaismas viļņu plūsmu, kopums. Atomi, kas sarindojušies cieši jo cieši un kustas vienotā virzienā.

Nav gaismas (Tavas dvēseles dzīvības), nav elektrības (Tavu šūnu enerģijas), nav ūdens (plūsmas, tiekšanās), nav vajadzības eksistēt. Ķermenis pamazām izzūd. Kā to var pamanīt? Mazāk vēlmes kaut ko darīt, mazāk prieka un draiskulīguma. Vairāk īgņošanās, vairāk dusmas un neapmierinātība, skaudība. Un noslēgumā slimība. Autoimūna saslimšana vai ‘’pēkšņi’’ vēzis. Ķermeņa smalkais lauks uztver, cilvēka nevēlēšanos būt, un paklausa.

Tāpēc ilgtermiņā nestrādās kārtējā janvāra apņemšanās vai ātrie maratoni un diētas. Tas būs tūlītējs, neilgam laika sprīdim derīgs risinājums. Jo. Ar prātu izdomāts.
Man to vajag. Es tā gribu. Jo izskatījās labi, izklausījās iespaidīgi. Un solījās lieliski rezultāti. Tikai, ne uz palikšanu.

Risinājums ir tikai viens.
Apstājies. Un pajūti. Jā, visticamāk, sakumā tas būs nepatīkami.
/ Kā! Ko tad man tagad te sēdēt un neko nedarīt!? /
Jā.
Apsēdies mierīgi. Tavs galvenais uzdevums ir būt. Būt bez gaidām. Būt bez prasībām. Būt bez nosodījuma.
Un būt tik ilgi cik tas Tev ir vajadzīgs.
Tas nav viegli.
Sacelsies gaisā visas domas, visas emocijas. Sacelsies gaisā viss, kam iepriekš nedevi ētera laiku. Katra pieklusinātā Tevis daļa gribēs izteikties. Un visticamāk tas nebūs patīkami. Un lai! Katrs mēs un katra mūsu daļa ir pelnījusi būt un saņemt nepieciešamo uzmanību.
Izelpo caur šim pūlim. Pajūti sevi. Pajūti ar mīlestību un maigumu. Pajūti pieņemšanu, bez nosacījumiem. Tu esi spēcīgākais Tavs spēks. Tu esi Tava siena. Tu esi Tava spēka vulkāns un vētra. Un miers.

Atcerējies? Tagad atcerējies, kas esi, ko jūti? Ko jūt Tavs ķermenis? Ja Tavējais! Tava kāja, roka, galva, vēders un dibens. Ko Tu jūti? Prasās konfekte vai pastaiga?
Caur šo jušanas un sazemētības sajūtu Tu precīzi zināsi, un bez piespiešanās un pierunāšana paveiksi to ko vēlējies. Sasniegsi savu izvirzīto mērķi.
Tas ir par vērtīgo ilgtermiņā.

#parskaistubūšanu